Новости Митино - у нас на районе
Еще пройдет несколько дней и наступит весеннее тепло, дни станут длиннее и всё живое начнет пробуждаться. И наш организм тоже, ведь на его состояние влияет много факторов внешней среды. Зимой, как обычно, рано темнеет, чувствуется вялость, сонливость, падает работоспособность. Вот по-этому в этой статье даются простые советы, как выйти из зимней спячки и по-весеннему взбодриться.
Митино | Объявления в Митино | Компании Митино | Справочник Митино | Карта Митино | Метро Митино
Заряжаемся бодростью!
Еще пройдет несколько дней и наступит весеннее тепло, дни станут длиннее и всё живое начнет пробуждаться. И наш организм тоже, ведь на его состояние влияет много факторов внешней среды.
отправить SMS бесплатно
Наши друзья:
allmitino.ru
портал Митино
СТРОГИНО
vstrogino.com
Мы в соцсетях
Вопрос
Погода в Митино
Войти
МИТИНО
vmitino.com
Поделись впечатлением:
Целебные травы. Растения, которые помогают нам адаптироваться к смене погоды, приспособиться к физическим и психологическим нагрузкам называют адаптогены. Настойки из таких трав пробуждают резервы организма и борются против появления инфекции. В аптеках можно купить адаптогены такие, как женьшень, родиола, розовая, лимонник китайский, элеутерококк колючий, в виде настоек и в таблетках. Эффект наступает при постоянном и длительном приеме. При возбужденном состоянии и вечером принимать не рекомендуется.
Прочь энергетики и "окрыляющие" напитки. Основные составляющие таких напитков: кофеин, легкие углеводы, аминокислоты и химические вещества, стимулирующие работу сердца, нервной системы и поднимающие давление. Выпив подобную смесь, на несколько часов можно чувствовать прилив сил, но после накатывает еще большая усталость. Результат приема энергетика: давление повышается на 10%, усиливается сердцебиение. Сосуды и сердце изнашиваются тогда с большой скоростью, а стимулирование нервной системы приводит к потере сил, неврозам и депрессии.
Принимайте витамины простые и "для мозга". О витаминах все уже знают, а для восстановления циркуляции крови в организме и стимулирования деятельности головного мозга специалисты советуют принимать ноотропы. Обычно, они выписываются по рецепту врача, но есть категория препаратов-ноотропов, рекомендуемая всем. Благодаря таким препаратам улучшается память, настроение, усиливается концентрация внимания, сон и нервная система приходит в норму, к ним нет привыкания.
Всегда будет хороша консультация у врача-невропатолога или терапевта, потому что каждому человеку нужна своя доза таких "витаминов"!
Будьте здоровы!
