Новости Митино - у нас на районе
Митино | Объявления в Митино | Компании Митино | Справочник Митино | Карта Митино | Метро Митино
отправить SMS бесплатно
Наши друзья:
allmitino.ru
портал Митино
СТРОГИНО
vstrogino.com
Мы в соцсетях
Вопрос
Погода в Митино
Войти
МИТИНО
vmitino.com
Поделись впечатлением:
Жителей СЗАО приглашают на «100-дневный воркаут»
Участники проекта смогут освоить уникальную систему тренировок. Очередной запуск бесплатной тренировочной программы «100-дневный воркаут» стартует 23 сентября. Регистрация участников откроется за две недели до старта — 9 сентября.
По данным организаторов, этой осенью участников воркаут-марафона ждут масштабные изменения. Одна из них – новый официальный сайт проекта https://100.workout.su/ и перевод программы на английский язык.
«100-дневный воркаут» — проект для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло участие свыше 150 тысяч человек из 845 городов в 51 стране мира.
Основу программы составляют ежедневные инфопосты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Заниматься по данной системе может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.
